Osobní tréninky
Nabízím individuální osobní tréninky v Blackfield Gymu, moderním fitness centru v Brně-Černých Polích. Toto přátelské a energické prostředí je ideální pro všechny, od začátečníků po pokročilé. Každý trénink vedu osobně a přizpůsobuji ho Vašim individuálním potřebám, cílům i aktuální kondici. Nespoléhám na univerzální programy, ale každý plán sestavuji na míru, aby byl efektivní, bezpečný a motivující.
Individuální osobní trénink
Osobní trénink je skvělou volbou, pokud chcete cvičit efektivně, bezpečně a s jasnými výsledky. Každý trénink sestavuji na míru podle Vašich cílů, aktuální kondice a potřeb. Společně se zaměříme na správnou techniku cviků, abychom minimalizovali riziko zranění a maximalizovali Váš pokrok. Vysvětlím Vám principy cvičení, tréninkové metody a během tréninku budu neustále k dispozici pro Vaše dotazy. Cvičení tak nebude jen o počtu opakování, ale o porozumění tomu, jak své tělo efektivně posouvat vpřed.
Jednorázový osobní trénink
cena 600,-
✓ odborné vedení a kontrola✓ přátelský a individuální přístup
✓ jistota správného cvičení
Individuální pohybový plán
cena 1950,-
✓ vstupní konzultace
✓ individuální pohybový plán
✓ kontrolní měření na InBody
✓ online podpora (1 měsíc)
Kondiční program
cena 4500,-
✓ vstupní online konzultace
✓ spolupráce na jeden měsíc
✓ osobní tréninky 2x týdně (8 tréninků)
✓ kontrolní měření na InBody (2x)
Kde probíhají osobní tréninky?
Osobní tréninky probíhají ve fitness centru Blackfield Gym.
Kde se centrum nachází?
Blackfield Gym se nachází na adrese Náměstí SNP 1140/32, Brno – Černá Pole.
Více na stránce blackfieldgym.cz
Možnosti dopravy
MHD je možné využít linku č. 9 na zastávku Fügnerova nebo linku č. 5 na zastávku Štefánikova čtvrť. Také je možné dojet na zastávku Provazníkova, kam jezdí linky 25 a 26. Ze všech zastávek je to pěšky jen pár minut.
Autem lze parkovat přímo před centrem nebo v okolí na C zóně (neplatí se od 6:00-17:00).
Struktura naší spolupráce
Na začátku se spojíme online a společně probereme Vaše cíle, tréninkové zkušenosti, zdravotní stav i časové možnosti. Zjistím, co přesně potřebujete, a nastavíme jasnou strategii pro Vaši cestu k lepší kondici.
Na základě úvodní konzultace sestavím plán, který bude odpovídat Vašim potřebám a možnostem. Připravím strukturu tréninků, která podpoří Vaše cíle, ať už je to zlepšení kondice, síly, nebo tvarování postavy.
Potkáme se v Black Field Gym, kde si ukážeme správnou techniku jednotlivých cviků. Budu Vás vést a kontrolovat, abyste se naučili cvičit bezpečně a efektivně.
V neposlední řadě je tu výživa a regenerace – bez nich se trvalé výsledky nedostaví. Správné stravování a kvalitní odpočinek jsou klíčové pro růst svalů, spalování tuku i celkovou pohodu. Pokud byste chtěli poradit, jak na to, rád Vám s tím pomohu.
Nevíte, kde začít?
Nabízím Vám krátkou nezávaznou konzultaci zdarma, která probíhá online nebo telefonicky. Během ní Vám pomohu zorientovat se v nabízených službách a společně najdeme řešení, které Vám bude nejlépe vyhovovat.
Časté otázky
Pro koho je osobní trénink vhodný?
Osobní trénink je vhodný pro každého, ať už jste začátečník, chcete zlepšit techniku, nabrat svaly, zhubnout nebo zlepšit kondici.
Kde probíhají osobní tréninky?
Tréninky probíhají ve fitness centru Black Field Gym v Brně-Černých Polích
Jak často bych měl/a cvičit s trenérem?
Frekvence tréninků závisí na Vašich cílech a časových možnostech. Doporučuji alespoň 1–2 tréninky týdně pro efektivní výsledky.