Služba
Trénink a pohyb
Konkrétní a strukturovaný tréninkový plán šitý na míru, do posilovny i na doma. Vždycky víš nejen co dělat, ale i proč. Plán funguje samostatně, a když chceš kontrolu přímo u sebe, přidáme osobní tréninky v BlackField gym na náměstí SNP.
- 800 Kč / trénink cca 70 min
- Úroveň od začátečníků po pokročilé · Brno
Co dostaneš
- Plán na míru do posilovny nebo na doma
- Vysvětlení principů, abys věděl, proč zrovna tohle
- Plán v klientské zóně, v telefonu i na počítači
- Volitelně osobní tréninky v BlackField gym na náměstí SNP
Jak to probíhá
Co si pod tím představit.
Ve zkratce
- Začneme u toho, co chceš a kde jsi teď. Cíle, zkušenosti, omezení a tvůj reálný týden
- Osobní tréninky v BlackField gym na náměstí SNP, když chceš kontrolu přímo u sebe
- Plán na míru do posilovny nebo domů, s vysvětlením, proč zrovna tohle a v tomhle pořadí
- Naučím tě techniku, abys cvičil samostatně bez pochybností, že děláš něco špatně
1
Probereme tvoje cíle
Výchozí stav, zkušenosti, omezení a jestli chceš cvičit v posilovně, doma, nebo obojí.
2
Dostaneš plán na míru
Do pár dní, včetně vysvětlení principů, abys věděl nejen co dělat, ale i proč zrovna tohle a v tomhle pořadí.
3
Trénuješ podle jasných instrukcí
Plán funguje samostatně, a volitelně k tomu osobní tréninky v BlackField gym na náměstí SNP, nebo obojí dohromady.
Časté dotazy