Služba
Výživa
Výživový plán funguje jako sada pravidel, ne jako jídelníček na každý den. Pochopíš principy a jídlo si pak skládáš podle vlastní chuti, doma, v restauraci i na cestách. Výchozí stav změříme na InBody, takže plán stojí na datech, ne na odhadu. Žádné počítání kalorií, žádné odříkání.
- 2 990 Kč jednorázově
- Online (Google Meet)
Co dostaneš
- Plán na míru podle tvého cíle a běžného dne
- Denní příjem a poměr bílkovin, sacharidů a tuků
- Jídla dne s porcemi a vzorovými recepty
- Všechno v klientské zóně, v telefonu i na počítači
- Plán zůstává tvůj, doladíme ho, když se změní režim
Jak to probíhá
Co si pod tím představit.
Ve zkratce
- Jídlo si skládáš podle chuti, ne podle jídelníčku na každý den. Funguje i v restauraci nebo na cestách
- Žádné počítání kalorií, jen víš, co a proč jíš
- Konzultace online přes Google Meet, nebo osobně, když ti to víc sedí
- Poctivý pohled na doplňky stravy, řeknu ti, co dává smysl a co jsou vyhozené peníze
- Plán zůstává tvůj napořád, průběžně ho doladíme, když se změní práce, rodina nebo trénink
1
Vyplníš anamnézu
Podrobná anamnéza předem, ať konzultace jde rovnou k věci.
2
Sejdeme se a změřím tě
Online přes Google Meet, nebo osobně, k tomu měření složení těla na přístroji InBody v Brně-Modřicích.
3
Dostaneš plán, ne jídelníček
Rámec, podle kterého si jídlo skládáš sám, podle vlastní chuti. Žádné počítání kalorií, žádné odříkání.
4
Zůstáváme v kontaktu
Když něco neklape, napíšeš a doladíme to. Volitelně proberu i doplňky stravy, co dává smysl a co jsou vyhozené peníze.
Časté dotazy